Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
24.06.2010 11:36 - Методи за психологическа защита
Автор: universalnite1neo Категория: Други   
Прочетен: 28046 Коментари: 61 Гласове:
78


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
   Във всекидневието си често се срещаме с обидни думи, и то обикновено когато най-малко очакваме : на пътя, на опашката, в службата ...

     МЕТОДЪТ  " ДИСНИЛЕНД " :
   Болезнеността на психологическия удар може да се смекчи и дори да се неутрализира напълно, ако към всички хора се отнасяме като с малки деца. Нали не се обиждате на неразумните малчугани ?
   Представете си , че сте се оказали срещу цяла група негативно настроени към вас хора. Превесът на силата е на тяхна страна и вие имате само един шанс да промените ситуацията : да ги възприемете като група деца, играещи на площадката. Те капризничат, сърдят се, крещят, размахват ръце, хвърлят играчките си на земята, тъпчат ги с крака - всячески се стараят да ви извадят от кожата. Но вие, като възрастен и мъдър човек се отнасяте към постъпките им като към детски лудории и продължавате невъзмутимо да сте спокоен, докато те не се уморят. Не възприемате думите им като оскърбление, не реагирате на нападките им - на вас ви е смешно да ги наблюдавате като възрастен човек.

    МЕТОДЪТ  " ЛИСИЦАТА И ГРОЗДЕТО " :
   Ако в миналото сте имали случаи, когато някой е успявал да ви докара дотам, че все още преживявате поражението, възползвайте се от техниката за рационализация, на снемането на негативните "котви". Спомнете си баснята "Лисицата и гроздето" : като не може да стигне узрелия плод, лисицата казала, че не го иска, защото е кисел и зелен. 

    МЕТОДЪТ  " ОКЕАН НА СПОКОЙСТВИЕТО " :
   Представете си, че сте главен герой на притчата : "Океанът приема водите на много бурни реки, като при това остава неподвижен. Този, в когото се вливат всички мисли и емоции, остава безстрастен и в покой" .

    МЕТОДЪТ  " ТЕАТЪР НА АБСУРДА " :
   Този метод се състои в довеждане на ситуацията до абсурд. Това по принцип е същото, като да се прави от мухата слон. Т.е. на глас хиперболизирате до неузнаваемост това, за което някой само намеква, и по този начин неочаквано избивате от ръцете на вашите врагове или недоброжелатели психологическото оръжие. Целта ви е да направите така, че всякакви нападки вече да не предизвикват нищо друго, освен смях.

    МЕТОДЪТ  " ТЕАТЪР НА КУКЛИТЕ " : 
   Ако ви е трудно да общувате с емоционално значими за вас хора, използвайте именно този метод. Представете си, че те са само шаржирани персонажи от телевизионен куклен театър. И нека си говорят глупости, докато общуват помежду си. А вие само наблюдавайте отстрани и давате вашите оценки : този умник се прави на супермен, а другият се представя за силна личност, професионалист, а всъщност е слабак, просто блъфира. Разигравайте този спектакъл, докато не се разсмеете. Вашият смях е показател, че техниката е сработила. 

    МЕТОДЪТ  " АКВАРИУМ " : 
   Той е подходящ, ако при общуване с негативно настроени по отношение на вас хора продължавате болезнено да реагирате на техните нападки. Представете си, че между вас и опонентът ви се намира дебелата стена на стъклен аквариум. Той ви казва нещо нелицеприятно, но вие само го виждате, а не чувате думите му, те са погълнати от водата и се превръщат в пяна на повърхността й. Затова не ви въздействат. И вие, без да губите присъствие на духа, не се поддавате на провокацията, не реагирате на обидните думи. Благодарение на това пречупвате ситуацията във ваша полза. 

    МЕТОДЪТ  " ВЕНТИЛАТОР " : 
   Анализирате на какво реагирате най-болезнено. Какво ви дразни, какво ви вбесява или ви хвърля в униние ? Спомнете си конкретни думи, интонации, жестове на ваши опоненти. Затворете очи и отново си спомнете най-парещите думи, които предизвикват у вас чувство на агресия или объркване.
   А сега си представете, че седите срещу човека, който ви нанася тези психологически удари. Той ви казва жестоки, обидни думи и вие усещате, че започвате да "кипвате". Представете си  усещането за удар. Коя част от тялото ви реагира на него ? Какво се случва : появява ли се топла вълна в цялото тяло или нещо се свива отвътре, а може би просто ви спира дъхът ? Какво точно става с вас ? 
   Възползвайте се от техниката за вентилация на емоциите. Представете си, че между вас и него стои мощен вентилатор, който веднага отнася думите му настрани, техните остри стрели не достигат до вас. Отворете очи и със сигурност ще усетите, че сега сте способни да издържите този психологически удар . 

По материали от Интернет  


Тагове:   методи,


Гласувай:
78
0



1. galatceq - Поздравче :). Някои от тези методи ...
24.06.2010 11:59
Поздравче :) . Някои от тези методи не съм опитвала - звучат интересно ;)
цитирай
2. universalnite1neo - Ре 1
24.06.2010 12:04
:)) Няма как да си опитала всички методи . Кой те влече най-много от тях ?
цитирай
3. galatceq - :) Океанът на спокойствието - на...
24.06.2010 12:09
:) Океанът на спокойствието - най-добрият от описаните тук ;)
цитирай
4. анонимен - аз знам и други.......
24.06.2010 12:18
методът "пистолет":взимате един пистолет и вашият опонент замлъква завинаги................
цитирай
5. universalnite1neo - Ре 3
24.06.2010 12:18
:) Съгласен , много хармонизира .
цитирай
6. universalnite1neo - Ре 4
24.06.2010 12:20
:)) Оле, много брутално беше това ...
цитирай
7. galatceq - И пистолети ли се появиха ? Да не з...
24.06.2010 12:25
И пистолети ли се появиха ? Да не замирише на барут ;)
цитирай
8. universalnite1neo - Ре 7
24.06.2010 12:29
:))) Тогава ще има нов метод - Отваряне на прозорец ;)
цитирай
9. pameladiaz - Много ми хареса постинга, успешен ...
24.06.2010 12:33
Много ми хареса постинга , успешен ден ти желая , universalnite1neo :)
цитирай
10. universalnite1neo - Ре 9
24.06.2010 12:36
:) Удоволствието е мое, успешен и на теб !
цитирай
11. galatceq - :))) Тогава ще има нов метод - Отв...
24.06.2010 13:14
universalnite1neo написа:
:))) Тогава ще има нов метод - Отваряне на прозорец ;)

:)))) Новаторски го даваш .
Жалко, че има такива хора като този с пистолетите - не могат да вникнат в тези методи, а искат да покажат остроумие :(
цитирай
12. universalnite1neo - Ре 11
24.06.2010 13:17
Може анонимният просто да не е в настроение .
цитирай
13. galatceq - Дори и да е така - не е повод да ни за...
24.06.2010 13:22
Дори и да е така - не е повод да ни затрупва с остроумия . По-добре щеше да е, ако опита някой от методите - от личен опит казвам, че вършат работа ;)
цитирай
14. bambina23 - Kakvi gotini neshta imalo tuk :) 6te ...
24.06.2010 13:25
Kakvi gotini neshta imalo tuk :) 6te opitam wsi4kite :)
цитирай
15. universalnite1neo - Ре 13
24.06.2010 13:27
Всеки трябва да се "самоубеди" .
цитирай
16. universalnite1neo - Ре 14
24.06.2010 13:28
:)) Добре си дошла в такъв случай . За проба пари не се искат :)
цитирай
17. анонимен - пак съм аз..
24.06.2010 13:31
анонимен написа:
методът "пистолет":взимате един пистолет и вашият опонент замлъква завинаги................

исках да кажа че когато те плюят не трябва да се правиш,че те вали дъжд.изглежда дебилно отстрани но явно някои хора така предпочитат.........
цитирай
18. анонимен - :))))))))))
24.06.2010 13:32
с Дисниленда е много яко
цитирай
19. universalnite1neo - Ре 17
24.06.2010 13:34
.... Дебилно или не - по-важното е как ще сработи в дадена ситуация , другото е кавги , които могат да са безкрайни ;)
цитирай
20. universalnite1neo - Ре 18
24.06.2010 13:35
Как да разбирам "много е яко" ?!
цитирай
21. diana12 - Най-често за ''развълнуваните'' ...
24.06.2010 14:13
Най-често за ''развълнуваните'' ми е мъчно.Проблемът е техен ,не мой.
Милите,само ако знаеха какво си причиняват...
цитирай
22. semtomovi - Метода е 1
24.06.2010 14:31
ИСТИНАТА в очите! Друг не виждам. После всеки си понася пораженията по природните закони... и се изправя (възможно е и 2те страни да се "изправят" дълго време)

Книгите говорят и за психически защити в капсули и плюене на лист хартия, както и да си останете "непокис" за да си върнете злобната енергия обратно. Свободни съчинения колкото искате. Истината е, че хората-приематели винаги приемат, пък някои са по-силни да излъчват енергия. Горко на сензитивните приематели!
цитирай
23. smirena - Добри съвети.
24.06.2010 14:33
Аз обикновено използвам ''Дисниленд''.
цитирай
24. semtomovi - До 23 )))
24.06.2010 14:35
Аз ползвам Музикалната колекция от Ютуба напоследък - който пее зло не мисли! Пък и става недосегаем за простотията по света!
цитирай
25. semtomovi - кой е най-ефективния
24.06.2010 14:37
Мерси за всеки случай. НЕПРЕМЕННО ще пробвам всеки 1 от методите ти поотделно. Още днес ще си ги влогна тука да са ми под ръка. То ако не пробва човек никога няма да научи. Кой ще ми препоръчате ако сте ги пробвали
цитирай
26. semtomovi - Методът "Високомерие от по-висша раса"
24.06.2010 14:46
В Швеция където съм живяла, масово се прилага първия метод от тези чиновници, с които сте длъжни да говорите, да но те са расистки настроени или не желаят да вършат услуга на чужденец. Говорите им полвин час по въпроса си и накрая ви питат "Аааа... ама какво казахте? Не разбирам и дума от това, което ми говориш!". (говорили сте им с чудесен акцент при това!) Разгневявате се и ги напускате. Те са предоволни че са ви унизили. (използва се само към малцинствата, не че го рекламирам. напротив!)
цитирай
27. universalnite1neo - Ре 21
24.06.2010 16:04
;) Уместно напомняне ...
цитирай
28. universalnite1neo - Ре 23
24.06.2010 16:05
Добър е, аз също съм го изпробвал, но и в останалите има ценни "хватки"
цитирай
29. universalnite1neo - Ре 24
24.06.2010 16:06
:) Значи имаме още един метод - Ютуб.
цитирай
30. universalnite1neo - Ре 25
24.06.2010 16:07
:) Сливането ... така е, за него са необходими повече практически медитативни занимания , за да е успешен , иначе крие много опасности .
цитирай
31. universalnite1neo - Ре 26
24.06.2010 16:09
О, трудно е да се прецени така - най-вече зависи от темперамента на всеки , а и от самата ситуация . Аз лично често използвам и театър на абсурда ( без да го давам като най-ефективен ) .
цитирай
32. universalnite1neo - Ре 27
24.06.2010 16:10
:))) Като че ли на много места е прилаган . Тук по-скоро опираме до мисловни втълпени шаблони, а това е друга и много обширна тема .
цитирай
33. анонимен - Не се и опитват при мен психоатак...
24.06.2010 17:39
Не се и опитват при мен психоатаки-Не могат да ми затворят устата и стават пишман,че са си отворили тяхната.А аз през това време релаксирам.
цитирай
34. universalnite1neo - Ре 34
24.06.2010 17:43
:) Интересно. Сигурно и средата е благоприятна за този тип поведение ?
цитирай
35. анонимен - I ot men edna - tri pyti meri - vednyj ...
24.06.2010 18:07
I ot men edna - tri pyti meri - vednyj reji !
цитирай
36. universalnite1neo - Ре 36
24.06.2010 18:14
;) И народните мъдрости са в ход ...
цитирай
37. анонимен - A kogato nqkoi lumpen s, kogoto j...
24.06.2010 19:06
A kogato nqkoi lumpen s,kogoto jivee6 ,vseki boji den te obijda i unizqva s edinstvenata cel da pokaje kolko e velik pred drugite hora-kakvo se pravi?
цитирай
38. universalnite1neo - Ре 38
24.06.2010 19:09
Какъв е случая ? Не е ли възможно да не се живее с подобен човек ?
цитирай
39. анонимен - ot an. 36 - zashto, kakvo lo6o ima ?
24.06.2010 19:24
ot an.36 - zashto , kakvo lo6o ima ?
цитирай
40. universalnite1neo - Ре 40
24.06.2010 19:27
:)) Не казвам, че е лошо , само е малко встрани от темата ...
цитирай
41. monaliza121 - Мисля, че
24.06.2010 19:50
Ако се направи комбинация от "океана" и "пушката на тате" ще има поразителен ефект.:))
цитирай
42. universalnite1neo - Ре 42
24.06.2010 19:54
:)) Накара ме да се усмихна широко . Затова пък винаги можем да се потопим в "аквариума" ...
цитирай
43. kleopatrasv - Каквото и да ти напиша, винаги ще има ...
24.06.2010 20:57
Каквото и да ти напиша, винаги ще има и такима обратно мислещи, хора винаги станали наопаки, затова само ще ти предложа няколко мъдри мисли, които си стоят и мотото на блога ми.

" Не встъпвай в пререкания с празнодумците: речта владеят всички, умът е присъщ на малцина. ...." Катон

" Няма нищо по-страшно от активната глупост. "Гьоте

" Обичай всички, доверявай се на малцина, не навреждай на никого." Шекспир
цитирай
44. universalnite1neo - Ре 44
24.06.2010 21:00
:) Благодаря ти , Клео ! Стискам ти задочно ръката !
Ето и една лично моя мисъл - Познанието е като дървото - има горчиви корени, но и сладки плодове ;)
цитирай
45. kleopatrasv - Хареса ми, правдива е! Всеки сам ...
24.06.2010 21:21
Хареса ми, правдива е! Всеки сам достига до самопознанието, чпез собствени методи, а не насилствени догми?
цитирай
46. universalnite1neo - :) Разбира се, това е заложено и в ...
24.06.2010 21:24
:) Разбира се, това е заложено и в Изначалната идея . Това не изключва да ползваш опита и знанията на останалите , но пречупени през своя , уникален ракурс , а не наложени "свише" .
цитирай
47. evrazol - Всичките методи в същност са едно и също нещо
24.06.2010 21:51
Бъди дебилен непукист. Като се приложат масово и повсеместно се получава модел на съвременното ни общество. Другата крайност е темперамента на лумпените. За здравия разум и обективност е останала само едно: мълчаливото действие.

А, сега ми хрумна да си задам въпроса - Кой в същност се нуждае от психологическа защита?
И като има методи за такава, има ли и методи за психо атака? Ако и такива има - ново бойно изкуство ли се утвърждава? - Войната на вувузелите:))))))))))
цитирай
48. universalnite1neo - Ре 48
24.06.2010 22:02
:) Като цяло - да, едно и също са.
Колкото до това, кой се нуждае от психологическата защита - по мое мнение има доста такива хора, самият факт, че ходят на психоаналитици говори в подкрепа на мнението ми.
Със сигурност има и методи за психо атака и те не се изчерпват с вербална агресия , има и хора с развити телепатични способности, които успешно правят това . Разбира се трябва да спомена, че всеки метод на такова въздействие би бил успешен само ако човекът - обект на него е отворен за въпросното .
цитирай
49. анонимен - 38
25.06.2010 00:16
Az zivjah s takav 22 godini. Bih mu schuta i se chuvstvam chudesno bez nego.
(Vseki napusnal te maz ti dovezda 10 novi)
цитирай
50. анонимен - Re 32
25.06.2010 00:19
Razkazi ako obichash poveche.
Ot texta ti gore nisto ne se razbira
цитирай
51. semtomovi - Ре 48
25.06.2010 00:22
много жалко е развитието в Бг у всички тия жълти и др. вестници. Врачките се надпреварват да правят магии за смърт и после да си ги развалят.
Сега и психолозите и психотерапевтите и останалите "духовни майстори" се надпреварват да ги конкурират. Абе тя стана една конкуретна война...
На човек му иде да отиде да се скрии в пещера от Цивилизацията ви

Също като Бин Ладен!
цитирай
52. semtomovi - Питам се.. а защо по дяволите не обърнем другата буза
25.06.2010 00:24
А не може ли метода на солидарността, равенството, братството, единството, щедростта, любовта и дружбата?
цитирай
53. анонимен - Re 34
25.06.2010 08:25
Докато релаксираш, що не вземеш да се гръмнеш, а???? Ей така за кефффффффф
цитирай
54. universalnite1neo - Ре 50, 51
25.06.2010 12:57
Давам пример със себе си : когато ми изтъкнат колко съм загубен,че не ям месо, аз вместо да започвам спор , отговарям : Радвай се, така ще има повече месо за месоядните ;) .... Няма конфликт , а "театър на абсурда" !
цитирай
55. universalnite1neo - Ре 53
25.06.2010 12:58
:) Хубаво е пожеланието , което даваш, само не ми харесва намесването на "дяволите" .... Необходимо е да изчистим от такива паразитиращи думи речта си ;)
цитирай
56. universalnite1neo - Ре 54
25.06.2010 13:15
:))) Големи стрелци имало в блога ...
цитирай
57. universalnite1neo - Ре 55
25.06.2010 13:16
Значи си намерила мисъл-формата, която е подходяща за теб ;)
цитирай
58. janabel - евразол - дали ,,мълчаливото въздействие'' ще е решаващо
27.06.2010 19:57
Някои хора ,не са виждали в родителите си добри обноски.Ще кажете -не са ли гледали филми или да са чели книги ,какви отношения трябва да имат спрямо съседи ,колеги , приятели .Не .Тези хора не виждат своето поведение , дори да сгрешат те се смятат за прави . Подтискани от родителите си те всячески се стремят чрез насилие да се покажат на по - горно стъпало от другите .Но обиждайки по някакъв начин другите те слизат по - долу . Въпросът по - скоро стои пред нас , как да ги накараме да се замислят и осъзнаят , че нараняват околните , и постъпвайки така изглеждат неприятни .

цитирай
59. janabel - евразол - дали ,,мълчаливото въздействие'' ще е решаващо
27.06.2010 20:01
Някои хора ,не са виждали в родителите си добри обноски.Ще кажете -не са ли гледали филми или да са чели книги ,какви отношения трябва да имат спрямо съседи ,колеги , приятели .Не .Тези хора не виждат своето поведение , дори да сгрешат те се смятат за прави . Подтискани от родителите си те всячески се стремят чрез насилие да се покажат на по - горно стъпало от другите .Но обиждайки по някакъв начин другите те слизат по - долу . Въпросът по - скоро стои пред нас , как да ги накараме да се замислят и осъзнаят , че нараняват околните , и постъпвайки така изглеждат неприятни .

цитирай
60. erato7 - Много полезно за мен, точно в този ...
05.07.2010 21:11
Много полезно за мен, точно в този момент. Благодаря ти много!
цитирай
61. universalnite1neo - Ре 62
05.07.2010 21:19
:) Моля, радвам се, че мога да съм полезен с нещо . Успех и позитивност ти желая ! :)
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: universalnite1neo
Категория: Хоби
Прочетен: 1388246
Постинги: 148
Коментари: 2419
Гласове: 10697
Календар
«  Април, 2018  
ПВСЧПСН
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30